EXEDRA

Lymfatická masáž

Mimo mimořádné účinky patří mezi nejpříjemnější masáže...
Tato speciální masáž má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Lymfatický systém totiž nemá svoji pumpu. Jestliže nepracuje nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních. Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, pomerančová kůže a otoky. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven.

Účinky lymfatické masáže

zrychlení toku lymfy v organizmu a tím odvod škodlivých látek z těla
- pomáhá při akné
- dochází k vyprazdňování tukových buněk, což má za následek snižování hmotnosti
- zlepšení stavu pokožky postižené celulitidou
- zmenšení otoků
- zvýšení imunity – odstranění chronického nachlazení, alergie
- urychleného vstřebávání hematomů – po úrazech
- uvolnění a relaxaci organizmu

Reakce organismu
Po lymfomasáži může nastat reakce organizmu v podobě únavy nebo naopak aktivity, dále:
- pocitu sucha v ústech
- bolest hlavy
- časté močení
- při problémech s akné je třeba počítat se zhoršením stavu pokožky

K nastartování lymfatického systému je dobré absolvovat
kúru v rozsahu 8 – 10 hodin v průběhu 3 týdnů.
Poté dodržovat režim buď jednou měsíčně po 2 hodinách, nebo 3 týdenní kúru opakovat za půl roku.

Celková manuální lymfodrenáž - slouží k celkové regeneraci a detoxikaci těla.

Manuální lymfatické masáže prováděné lokálně:

Lymfatická masáž hlavy a obličeje- zmírňuje otoky v obličeji
- pomáhá, snižuje, případně odstraňuje bolesti hlavy, je vhodná proti migrénám.
- v mnoha případech pomáhá při chronické rýmě
- má výrazný kosmetický efekt - pročišťuje pleť a zmenšuje otoky ve tváři a v oblasti očí.


Lymfatická masáž horní poloviny těla
- zmírňuje celulitidu a otoky na rukou
- podporuje zlepšení vzhledu kůže krku a dekoltu
- odstraňuje lymfatické otoky v podpaží
- její velmi jemná forma je vhodná i pro těhotné a kojící ženy, kdy podporuje kojení.


Lymfatická masáž zad
- zmírňuje problémy s bederní páteří
- pomáhá léčit akné
- v jemné podobě podporuje i hojení ran

Lymfatická masáž dolní poloviny těla
- je ideální ke snížení celulity a k úbytku objemu stehen a hýždí
- zlepšuje pocit studených a těžkých nohou
- odstraňuje otoky dolních končetin a je prevencí proti jejich vzniku
- je prevencí vzniku křečových žil a zlepšuje jejich stav
- přispívá ke zmírnění celulitidy a k úbytku objemu stehen a hýždí
- přináší úlevu po úrazech a operacích dolních končetin
- podporuje otěhotnění

V den lymfatické masáže je nutné se vyvarovat fyzické i psychické zátěže, nepožívat alkohol, omezit kávu a také maso, aby se vytvořila rezerva pro funkci ledvin pro odbourávání uvolněných odpadních látek a solí. Po lymfatické masáži je důležité dodržet pitný režim - nejlépe čistou vodu bez bublinek, nebo bylinné i zelené čaje, popř. i 100% džus, zředěný s čistou vodou.

Po ruční lymfatické masáži může nastat reakce organizmu v podobě:
- zvýšené únavy nebo naopak aktivity
- pocitu sucha v ústech
- bolestech hlavy
- častého močení (odvod škodlivin vyloučených cestou ledvin)
- prodloužení a zintenzivnění menstruace u žen

Lymfatické masáže se nesmí provádět:
-při zhoubném nádorovém onemocnění
-při horečce nebo bakteriální infekci
-při zánětu podkoží (erysipelu)
-na končetinách s křečovými žilami
-při akutním zánětu žil a trombóze
-při onemocnění jater a ledvin, i nejasných bolestech břicha
-při poruše srdeční činnosti
-při zeleném zákalu

---

---

Komentáře

0 komentářů:

---

přidat komentář
<< úvod